Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Petersilie glatt frisch | 2 Stiele |
| Salbei frisch | 2 Stiele |
| Thymian | 1 Bd |
| Mehl | 300 g |
| Quark Magerstufe | 150 g |
| Backpulver | 1 Pkt |
| Milch | 6 EL |
| Milch | ⅛ Liter |
| Olivenöl / KEIN KALT GEPRESSTES!! BRENNT!!!) | 7 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Zwiebeln frisch / 1,5 Kg) | 4 |
| Butter | 2 EL |
| Parmesan gerieben | 100 g |
| Eier | 3 |
| Parma-Schinken | 100 g |
| Kräuter zum Garnieren | etwas |
| Butter für das Blech | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Kräuterzweige abbrausen, trockenschütteln, Blätter entfernen und hacken. Mehl, Quark, Backpulver, 6 EL Milch, Öl, Kräuter + 1 Pr. Salz miteinander verkneten. Teig auf dem gebutterten Backblech ausrollen. Backofen vorheizen: E: 200, Umluft 175, Gas 3.
2. Zwiebeln abziehen in dünneren Spalten schneiden. Butter in 1 Pfanne erhitzen. Zwiebelspalten darin c.a. 8 Min. dünsten. Vom Feuer nehmen, Salzen, Pfeffern und abkühlen lassen.
3. Parmesan reiben, Zwiebeln auf dem Teig verteilen. Parmesan gleichmäßig drüberstreuen. Eier mit 1/8 l Milch verquirlen, salzen, Pfeffern. Über den Kuchen Gießen. Im vorgeheizten Backofen 20-25 Min. backen.
4. Den fertigen warmen Kuchen mit Parmaschinken belegen und mit 1 handvoll gehackten Kräutern garnieren.
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vom



















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