Tunfischsoße
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tunfisch | 1 Dose |
| Oliven | Glas |
| gest. Tomaten | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Tomatenmark | 1 teel. |
| Sahne | 1 Päckchen |
| Kapern | 1 eßl. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)829 (198)
Eiweiß18,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett13,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Ich nehme oliven aus den aldi mit öl die gibt es da in drei versch. sorten chilli Kräuter und Knobie alle drei sehr lecker das öl nehme ich zum anbraten der Zwiebel und der oliven die man vorher zerkleinert der Tunfisch kommt dannach hinein die Dose Tomatenstücke Tomatenmark und die Sahne das ganze gut verrühren und mit salz Pfeffer und Oregano bzw. Italienische Kräuter zum schl schlu
2. schluss die Kapern wer sie mag ist kein muß dazu serviere ich Spagetti oder Gnochis viel Spass beim Kochen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****c
vom
Kommentare zu „Tunfischsoße“