Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mehl | 75 g |
| Zucker | 20 g |
| etwas Vanillinzucker ud | etwas |
| Salz | etwas |
| Ei | 1 |
| Milch | 125 ml |
| Zitronensaft | ½ TL |
| Öl | 2 TL |
| Bananen | 2 |
| Butter | 10 g |
| Honig | 60 g |
| Zimt | etwas |
| Ingwer | etwas |
| Kiki | 1 |
| Kokosflocken | 25 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)617 (147)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate24 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Mehl und Zucker mit je 1 Prise Vanillinzucker und Salz sowie Eiern und Milch verrühren. Quellen lassen, mit Zitronensaft abschmecken. Aus dem Teig in heißem Öl 2 Pfannkuchen backen.
2. Obst schälen, Kiwis in Scheiben schneiden, diese nochmals halbieren. Bananen längs halbieren, in heißer Butter rundum anbraten. Mit Honig übergießen, nochmals erhitzen, mit Zimt und geriebenem Ingwer würzen.
3. Pfannkuchen mit je 2 Bananenhälften und einigen Kiwischeiben füllen, mit Honigsauce beträufeln und mit Kokosflocken bestreuen fertig!
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vom



















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