Marinade für Fisch
einfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Öl | ½ Liter |
| Sojasosse | 3 Esslöffel |
| Salz , Pfeffer , Paprikapulver , Petersilie gehackt oder TK , | etwas |
| scharfer Senf | 2 Teelöffel |
| Pangasius Filet oder anderes Fischfilet | 500 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3108 (743)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett80,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3108 (743)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett80,2 g
Zubereitung
1. Die ganzen Zutaten in eine Schüssel ( zb Tupper ) geben und mit einem Schneebesen verrühren . Den Fisch hineinlegen und etwa 3-4 Stunden ( je länger , je besser ) ziehen lassen . Je nach Geschmack kann man auch Rosmarin , Thymian oder andere Kräuter hinein geben .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****1
vom
Kommentare zu „Marinade für Fisch“