Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
fruchtiger Kürbis ,leicht süß,ohne Schale und Kerne | 250 gr. |
süße Birnen | 2 |
Apfel Breaburn | 2 |
Orangen filitiren | 3 |
Zitrone Fruchtsaft | ½ |
Vanillezucker | ½ Teelöffel (gestrichen) |
Ingwerpulver | 1 Prise |
Waldhonig | 1 Esslöffel |
Mandelstifte | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.1. Den Kürbis klein würfeln.Die Birnen und Äpfel schälen,das Gehäuse entfernen,das Obst auch in Würfel schneiden.Das kleingewürfelte zu den Orangenfilets geben. 2.Zitronensaft,Vanille-und Ingwerpulver sowie den Honig zu den Obst geben und sanft mischen. Den Fruchtsalat etwa 15 Min. ziehen lassen. 3. Dann mit Mandelstiften garnieren. P.S.etwas Orangenlikör daran geben schmeckt nicht schlecht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****3
vom
Kommentare zu „Obstsalat der anderen Art“