Obstsalat

Rezept: Obstsalat
Vitamine hoch 10 ;o)
22
Vitamine hoch 10 ;o)
00:30
6
5349
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
1 reife
Mango
1
Apfel/ Braeburn
1
Kiwi
2
Orangen
1 Hand voll
Trauben kernlos
1
Zitrone
1 Schälchen
Heidelbeeren
1 Schälchen
Himbeeren
8
Walnüsse
200 ml
Wasser
2 Spritzer
Süßstoff und Honig
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
22.11.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
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ZUBEREITUNG
Obstsalat

Alles Obst erstmal waschen. Mango entsteinen und schälen, würfeln. Apfel entkernen, würfeln. Kiwi schälen, würfeln. Orangen schälen, filetieren, würfeln. Trauben ganz lassen, wenn sie klein genug sind. Zitrone auspressen und mit Wasser und Süßstoff vermengen. Über die Apfelstückchen geben damit sie nicht braun werden. Walnüsse knacken und grob hacken. Alles Obst zu den Äpfeln und dem Zitronensaft geben. Vorsichtig unterheben. Bis zum Verzehr kühlstellen. Dazu passt gut Vanillesoße oder Naturjoghurt! Kann man auch mit Rum... abschmecken.

KOMMENTARE
Obstsalat

Benutzerbild von mimi
   mimi
Immer wieder gern - ich nehme 10mal lieber einen Obstsalat, als einen Pudding!!
Benutzerbild von ingecoff
   ingecoff
Gebe dir gerne 5 glitzerne Sterne fuer Dein Rezept ingeborg
Benutzerbild von Ingwerwurzel
   Ingwerwurzel
Eine Vitamin-Bombe, bitte auch fuer mich. ***** fuer dich . LG
Benutzerbild von Dietz
   Dietz
Das gibt Vitamine und ist lecker. 5* und lG.
Benutzerbild von listigeshexchen
   listigeshexchen
lecker lecker --gerade ion den sommermonaten lieb ich obsasalat-- genial--5 sterne für dich..lg andy
Benutzerbild von onkelstocki
   onkelstocki
Echt lecker, eine richtige Vitaminbombe. 5***** LG Martin

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