Einfach nur Obstsalat ...
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ananas frisch | 1 |
| Apfel Granny Smith | 1 |
| Birne frisch | 1 |
| Aprikosen frisch | 3 |
| Kiwi frisch | 1 |
| Banane frisch | 1 |
| Süßkirschen frisch | 100 Gramm |
| Zitrone frisch | 1 |
| Ingwer - Sirup aus meinem KB | 3 Esslöffel |
| Zucker | 5 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (60)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)253 (60)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Ananas längs teilen. Den Strunk herausschneiden. Das Fruchtfleisch herausschneiden und würfeln. Apfel und Birne gründlich waschen und abtrocknen. Vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Beides klein schneiden. Aprikosen waschen, abtrocknen, entkernen und klein schneiden.
2.Kiwi schälen, klein schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Kirschen waschen und abtrocknen. Das gesamte vorbereitete Obst miteinander vermengen. Zitrone auspressen. Zitronensaft, Ingwer-Sirup und Zucker zu dem Obst geben und alles gründlich vermengen.
3.Den Obstsalat z. B. in den Ananashälften servieren.
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