Überbackene Garnelen-Pfännchen
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Garnelen, mariniert, TK | 300 g |
| Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten | 1 Bund |
| Kirschtomaten, geviertelt | 250 g |
| Limetten, in Scheiben, dann halbiert | 2 |
| Knoblauchzehen, grob gehackt | 2 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Bergkäse, am Stück, geraspelt | 75 g |
| Basilikum, zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)398 (95)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)398 (95)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Garnelen, auftauen und etwas abtropfen lassen. Alle vorbereiteten Zutaten in 4 Auflaufförmchen dekorativ anrichten und noch etwas würzen. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten bei 175 Grad backen. Mit Basilikum garniert servieren. Dazu Baguette reichen.
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vom
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