Überbackener Lachs mit Gemüse

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Lachsfilet, ohne Haut600 Gramm
Zitronensaft4 EL
Broccoli , gefroren600 Gramm
Zwiebel1
Butter15 Gramm
Gemüsebrühe, Instant)300 ml
Sahne150 Gramm
heller Soßenbinder3 EL
Eigelb1
abgeriebene Schale einer 1/2 Bio Zitrone etwas
Salz, Pfeffer, Fett für die Form etwas
Zitronenspalten und Estragon etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Das Lachsfilet in 4 Stücke schneiden und mit 3 EL Zitronensaft beträufeln. Das Tiefgefrorene Gemüse mit 6 EL Wasser in einen Topf geben. Aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten köcheln lassen

    2. Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Fett erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Mit Brühe und Sahne ablöchen, aufkochen, den Soßenbinder unter rühren einrieseln lassen und nochmals kurz aufkochen. Vom Herd nehmen. Das Eigelb mit etwas Soße verrühren und dann in die restliche Soße rühren. Zitronenschale in die Soße geben und mit Salz, Pfeffer sowie restlichem Zitronensaft abschmecken.

    3. Lachs mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Gemüse in eine gefettete Auflaufform geben. Mit der Soße übergießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 10 -15 Minuten backen. Den Lachs mit Zitronenspalten und Estragon garnieren. Dazu schmecken Bandnudeln.

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