Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| nudeln | 250 gr |
| ananas | 1 dose |
| knoblauchzehen | 2 |
| zwiebeln | 2 |
| lauchzwiebeln | 1 bund |
| sahnesauce für fischgerichte | 1 päckchen |
| salz,pfeffer,zitronensaft+dill | etwas |
| Öl | etwas |
| geriebenen käse | etwas |
| krabben | 250 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1477 (353)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett37,2 g
Zubereitung
1. nudeln kochen knobi+gewürfelte zwiebeln in öl anschwitzen mit salz,pfeffer+zitronensaft abschmecken+alles in einer auflaufform schichten zum schluß sauce+ananassaft verrühren+darüber gießen käse drauf und dill streuen
2. umluft 180-200 grad 30 min.mittlere schiene
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vom

















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