Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| ganz viel frisches Basilikum ca. eine 3 Liter Gefriertüte voll | etwas |
| viel Petersilie, kann auch so viel sein | etwas |
| Hand voll gehackte o. gem. Mandeln | 1 |
| Parmesan aus der Dose oder Tüte | ca.100g |
| Olivenöl - auch mehr - im Rezept beschrieben - | ca. 100ml |
| Meersalz, aber aus der Mühle dazu oder einfaches Salz | etwas |
| 1 Chilischote | etwas |
| Knobizehen | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)137 (33)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1. Die Kräuter von den Stielen abzupfen, ganz fein hacken oder mit entspr. Gerät zerkleinern. In eine Schüssel geben, dazu die Mandeln, Knobi, Parmesan, Salz, Chili gehackt. Mit soviel Olivenöl mischen, bis eine sämige Masse entsteht. Wenn sie zu "flüssig" ist, noch etwas Parmesan dazu. Muss man probieren, wie es am besten gefällt.In Gläser füllen, hält sich mehrere Wochen im Kühlschrank. Wir essen dies fast auf jede Wurst, auf Käse, Gegrilltem oder ganz einfach
2. nur mit gekochten Spagettis mischen. Ihr könnt auch noch andere Kräuter hierfür nehmen wie Oregano, etwas Maggikraut oder alles, was sich gut zerkleinern lässt. Wenn man variiert, entstehen ganz tolle Pesto-Mischungen.
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vom


















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