Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Naturreis | 200 gr. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| kleine gelbe Paprikaschote | 1 |
| Zwiebeln | 2 |
| Tomaten | 200 gr. |
| Olivenöl | 1 EL |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Schmand | 100 gr. |
| Milch | 4 EL |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 100 ml |
| Feta-Käse gewürfelt | 200 gr. |
| Oregano | 5 Stiele |
| Baguette | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)920 (220)
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate33,2 g
Fett5,8 g
Zubereitung
1. Reis garen. Paprika putzen in Streifen schneiden, Zwiebeln in Spalten schneiden, Tomaten in Würfel schneiden.
2. Das Öl erhitzen, Zwiebeln und Paprika ca. 5 min unter wenden anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Tomaten nach ca. 3 min dazugeben.
3. Oreganoblättchen von den Stielen zupfen und hacken, Knoblauch pressen. Schmand, Knoblauch, Milch und Oregano verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Reis abgießen, Tomatenmark und Brühe unterrühren. Gemüse, Käse und Reis in der Pfanne miteinander vermischen und alles kurz anbraten lassen.
5. Die Reispfanne zusammen mit dem Knoblauch-Dip und einem frischen Baguette servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****5
vom




















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