Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gemischtes Gulasch z.B. von Ja | 400 g |
| Zucchini frisch z.B. Rewe Bio | 2 Stück |
| Zwiebel | 1 |
| Paprika-Mix rot/gelb/grün, z.B. Rewe | 3 Stück |
| Fix für Gulasch z.B. von Ja | 1 Packung |
| Salz,Pfeffer , Chilli, Curry, | etwas |
| Oel | 2 EL |
| Fondor | 1 Prise |
| Speckstreifen | 3 scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)745 (178)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate23,2 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Paprika , Speck,Zwiebeln in Würfel schneiden und die Zucchini erst in scheiben und danach halbierenund mit Curry würzen.
2. Gulasch und Speck anbraten . Zwiebeln Paprika und Zucchini leicht anbraten und mit den Gewürzen leicht abschmecken ..und ca. 5min schmoren lassen .
3. Fleisch und Gemüse vermengen und das Gulasch - Fix von Ja einrühren . Danach ca. 40 min auf kleiner Stufe Kochen lassen .
4. Dazu empfehle ich Knödel und Rotkraut .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****r
vom

























Kommentare zu „Bodenständiges Essen oder ich LIEBE es ,,,,,,“