Schnelle Gemüsesoße ( FETTARM )

Rezept: Schnelle Gemüsesoße ( FETTARM )
... zu Nudeln ein schneller Genuss ..
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... zu Nudeln ein schneller Genuss ..
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
200 g
Suppengemüse - TK
150 ml
Gemüsebrühe - 1 TL Instandpulver
2 EL
saure Sahne
1 TL
heller Soßenbinder
Salz und Pfeffer
Currypulver und Sambal Oelek
240 g
gegarte Nudeln
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
12.07.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
393 (94)
Eiweiß
1,4 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett
9,0 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Schnelle Gemüsesoße ( FETTARM )

1
Suppengemüse in Gemüsebrühe ca. 10 Min garen ( evtl. leicht pürieren ). Saure Sahne einrühren, mit Soßenbinder andicken und kräftig würzen.
2
Dazu Nudeln ( Farfalle ) servieren oder die Soße in einem Nudelauflauf verwerten und mit Käse bestreut ca. 20 Min bei 200° backen.
3
Diese Portion ( Nudeln mit Gemüssesoße ) hat 5,0 Figurfreundliche Points :-)

KOMMENTARE
Schnelle Gemüsesoße ( FETTARM )

Benutzerbild von luna777
   luna777
das klingt sehr lecker, und diese fettarmen Gerichte kann man ohne Reue genießen, 5*
Benutzerbild von diekarin
   diekarin
Das klingt sehr gut 5* LG

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