Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Seelachs Filet | 400 Gramm |
| Riesengarnelen ohne Schale aber mit Schwanzflosse | 300 Gramm |
| Muschelfleisch gekocht | 100 Gramm |
| Weißwein | 2 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Olivenöl | 3 El |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer weiß | etwas |
| Korianderpulver | ½ TL |
| Zitronenmelisse gehackt | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)514 (123)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
1 Std 40 Min
1. Das Seelachsfilet waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Garnelen waschen und entdarmen. Das Muschelfleisch gut abtropfen lassen. Abwechselnd auf Spieße stecken.
2. Knobi schälen und in sehr feine W'ürfel schneiden. Wein, Zitronensaft, Knobi und Olivenöl verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen. Die Spieße in eine flache Schale legen und mit der Marinade begießen. Ca. 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen.
3. Die Spieße aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und in einer Alugrillschale ca. 6 Minuten, unter mehrfachen Wenden grillen. Die Spieße mit Melisse bestreuen und servieren. Dazu schmeckt lecker Mangochutney.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von katzenheidi
vom










Kommentare zu „Meeresfrüchtespieß gegrillt“