Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| grobkörniger Senf | 1 EL |
| Balsamico | 2 EL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Oreganoblättchen grob gehackt | 2 EL |
| Paprika Gewürz | ½ TL |
| Schweinkoteletts ca.200g | 4 Stk. |
| Salz | ¾ TL |
| Balsamico | 2 EL |
| Olivenöl | 3 EL |
| Knoblauchzehe , gepresst | 1 Stk. |
| rote Zwiebel ,fein gehackt | 1 Stk. |
| Tomaten,entkernt,in Würfeli | 3 Stk. |
| Kapern ,kalt abgespült,abgetropft | 1 EL |
| schwarze Oliven,in Streifen | 10 Stk. |
| Oreganoblättchen,grob gehackt | 2 EL |
| Salz,Pfeffer,nach Bedarf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)883 (211)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate33,8 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 2 Min
1 Std 2 Min
1. Fleisch:Senf und alle Zutaten bis und mit Paprika verrühren.Koteletts damit bestreichen,zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Std. marinieren.Fleisch 30Min vor dem Grillieren aus dem Kühlschrank nehmen.Marinade abstreifen,beiseite stellen.Fleisch salzen. Koteletts beidseitig bei grosser Hitze je ca. 3 Min. grillieren. mit der beiseite gestellten Marinade bestreichen.Dann beidseitig bei mittlerer Hitze je ca. 2 Min. fertig grillieren. Vinaigrette:Aceto balsamico und alle Zutaten bis und mit Oregano mischen,ca. 30 Min. ziehen lassen,würzen Dazu passen : geröstete Toastbrotscheiben
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vom



















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