Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gewürzt oder Thüringer Mett | 500 gr. |
| Zwiebeln | 2 |
| Zwieback | 3 |
| Ei | 1 |
| Kräuter der Saison | etwas |
| Spitzkohl | 1 kl. |
| Ananas frisch | 1 kl. |
| Kümmel , Rote Beeren Salz,Pfeffer | etwas |
| Curry und Ingwer frisch gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1209 (289)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate26,6 g
Fett12,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hackfleisch mit Zwiebel Ei, Zwieback und Kräutern mischen und zu kleinen Klößchen formen. In der Pfanne braten.
2. Kohl in Streifen schneiden mit einer Zwiebel in etwas Öl anbraten . Ein paar Scheiben Ananas in kleine Stücke schneiden und mit dem Kohl durchschwenken. Mit etwas Sahne und aufgießen und bei kleiner Flamme garkochen. Mit den Gewürzen abschmecken.
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vom





















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