Gebratener Blumenkohl mit Parmesan
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl frisch | 1 gross |
| Eier | 2 |
| Paniermehl | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Parmesan wer es mag | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1087 (260)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate31,4 g
Fett9,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1087 (260)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate31,4 g
Fett9,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Blumenkohl bißfest kochen. Im geschlagenen -Gewürztem Ei tauchen und anschließend im Paniermehl wälsen.(wer mag kann das Paniermehl mit Parmesan mischen) Nun ab in die Pfanne und schön rundum braten. Fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****e
vom
Kommentare zu „Gebratener Blumenkohl mit Parmesan“