Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Paprika | 1 Stk. |
| Zucchini | 1 Stk. |
| Aubergine | 1 Stk. |
| Tomaten | 3 Stk. |
| Tomatenmark | 1 gr. Dose |
| Brühe gekörnt, oder frrisch | 125 ml |
| Knoblauch frisch | 1 Zehe |
| Mandeln, -Spliter, ganz aber ohne Haut | 125 gr. |
| Olivenöl, Pfeffer, Salz, Rosmarien, Chilipulver, und mögl. kl. getrocknete Chili | etwas |
| Hähnchen- o. Putenfilet, können auch 3 o. mehr sein | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2003 (478)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett52,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Etwa 1-2 Std. vorher die Filets in Streifen schneiden und in Olivenöl, Cili, Pfeffer sowie etwas Rosmarien einlegen. Gemüse in Würfeln schneiden, Brühe, Tomatenmark, Knobi dazu geben. Ca. 25 min. garen. Geflügelstreifen in der Pfanne anbraten, Mandeln dazu beben.( Wer mag kann auch Erdnüsse nehmen.) Gemüse mit dem Stab püreeren. Dann die Geflügestreifen mit den Mandeln dazu geben. (Wer möchte kann auch eine kl Karoffel mit kochen, als Dickungsmittel). Nudeln nach Wahl und fertig, schmeckt auch Kindern!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****k
vom



















Kommentare zu „Pasta con salsa de verdura del tiempo con almendras“