Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel klein | 1 |
| Öl | 3 Esslöffel |
| Mehl | 20 Gramm |
| Milch | ¾ Liter |
| Salz | etwas |
| weißer Pfeffer | etwas |
| Muskatnuß gerieben | etwas |
| Scheiben Toastbrot | 2 |
| Margarine | 20 Gramm |
| Käse gerieben Emmentaler | 80 Gramm |
| Schnittlauchröllchen | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,7 g
Zubereitung
1. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Zusammen mit dem Öl in eine mikrowellengeeignete Form geben und bei voller Leistung in ca. 3 Minuten glasig werden lassen.
2. Das Mehl dazugeben, alles gut miteinander verrühren und bei voller leistung für 1 Minute in das Gerät geben.
3. Die Milch unter Rühren dazugießen, die Gewürze beigeben und zugedeckt bei voller Leistung 7-9 Minuten gut durchkochen lassen. DABEI EINMAL UMRÜHREN !
4. Das Brot in kleine Würfel schneiden. Margarine in einer Pfanne erhitzen und die Brotwürfel darin goldbraun rösten.
5. Den Käse in die Suppe rühren und bei halber Leistung 2-3Minuten schmelzen lassen.
6. Kräftig durchrühren und mit den Brotwürfeln und den Schnittlauchröllchen bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****a
vom



















Kommentare zu „Mikrowellengericht Allgäuer Käsesuppe mit gerösteten Brotwürfeln“