Überbackene Bananen
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Überbackene Bananen 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen mittelgroß | 4 |
| Honig | etwas |
| Rum | 2 EL |
| Mandeln gehackt | 3 EL |
| Weizenkleie | etwas |
| Sahne-Schmelzkäse | 2 Ecken |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)905 (216)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)905 (216)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett0,8 g
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Zubereitung
1.Die Bananen schälen und auf Alufolie legen.Honig,Rum und Zitronrnsaft sowie einen Teil der Mandeln und der Kleie darüber geben.Den Käse in kleine Stückechen schneiden und auf den Bananen verteilen.Darüber restliche Mandeln und Kleie streuen.Die Ränder der Folie hochdrücken und zusammenrollen.Bei mittlerer Hitze etwa 30 Min. im Ofen backen.
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vom
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