Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
zwiebeln gehackt | 2 |
paprikaschoten in würfel | 2 |
kartoffeln geschält und gewürfelt | 2 |
Kidney-Bohnen Konserve | 350 gr |
Tomaten Konserve | 750 gr |
Zuckermais Konserve | 400 gr |
salz,pfeffer,zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1.schmalz in einem topf erhitzen und zwiebel und paprikawürfel darin andünsten..kartoffeln mit 200 ml wasser in den topf geben und ca20 min köcheln lassen...bohnen dazugeben und weiter 15min köcheln lassen....tomaten und mais dazugeben und mit zucker,salz und pfeffer abschmecken...etwas köcheln lassen und heiß servieren..
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****u
vom
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