Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tomaten | 400 g |
| Thunfisch im eigenen Saft | 150 g |
| Mais aus der Dose | 100 g |
| Margarine | 4 TL |
| Mehl, gesalzen | 1 EL |
| Milch | 125 ml |
| ein paar Kräuter | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| geriebene Muskatnuss | etwas |
| Muskatnuss | 50 g |
| trockene Lasagneplatten | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett6,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Tomaten in Würfel schneiden, Thunfisch zerkleinern und beides mit Mais vermischen
2. Mehlschwitze ansetzen: Margarine erhitzen, mit Mehl bestäuben und verrühren.
3. Milch angießen, erhitzen, mit Kräutern, Salz und Pfeffer und Muskat würzen
4. Schafskäse zerkrümeln und unter die Sauce rühren
5. 2 Lasagneplatten in eine Auflaufform legen, mit der Gemüse-Mischung bestreichen und mit Sauce begießen, das Ganze wiederholen,
6. bei 200°C ca. 30 min. backen! Fertig!!
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vom



















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