Vitamin Energy Shake
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango reife | 1 |
| Buttermilch | 300 ml |
| Orangensaft | 300 ml |
| Limettensaft | 2 EL |
| Brandt Mini Kokos-Zwiebäcke | 8 |
| Honig flüssig | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)165 (40)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate7,0 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)165 (40)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate7,0 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Mango schälen, Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden. Vier Spalten für die Dekaration zurückbehalten,Rest würfeln.Die Mangowürfel mit der Buttermilch, Orangensaft und Limettensaft pürieren.
2.Die Brandt Mini Kokos-Zwiebäcke in einem Gefrierbeutel mit einem Nudelholz zerbröseln und unterrühren.
3.Energy Shake mit Honig verfeinern und in einem Glas mit Mangospalten garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****f
vom
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