rumsteak
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| rumsteaks mit etwas fettrand | 2 250 g |
| Oel | 3 teelöffel |
| salz, pfeffer | etwas |
| bier | 1 flasche |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (97)
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate-
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (97)
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate-
Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.3 teelöffel oel in der pfanne sehr stark erhitzen die steaks von beiden seiten ca. 4-5 minuten braten lassen dann erst mit salz und pfeffer würzen und nochmals von beiden seiten 1 minute braten ( medium) dazu meinen frühlingsalat im kochbuch " hmmm sehr lecker " guten appetit. l.g. diavolo p.s dazu ein schönes kühles glas bier
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****0
vom
Kommentare zu „rumsteak“