Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Öl | 1 EL |
| gemischtes Hackfleisch | 400 gr. |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Langkornreis | 200 gr. |
| Gemüsebrühe | 2 TL |
| 600gramm ,TK Asia Gemüse | 1 Packung |
| süß saure Asia Soße | 5 EL |
| etwas Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)983 (235)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. 1. Öl in einer großen Pfanne erhitzen(oder Wok).Hack darin kräftig anbraten,dabei mit dem Pfannenwender zerkleinern.Mit Salz und Pfeffer würzen.Reis zufügen und kurz andünsten. 2. 600ml Wasser und Brühe einrühren.Aufkochen und alles zugedeckt bei schwacher Hitze ca.12Minuten garen.Dabei öfter umrühren. 3. Gemüse unaufgetaut zur Hack Reis Pfanne geben.Alles unter Wenden 6-8 Minuten weitergaren. 4. Asia Soße süss sauer unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Hackpfanne in Schälchen anrichten.Petersilie waschen,abzupfen und drüberstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****e
vom
















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