Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
altes Weissbrot | 8 Scheiben |
trockener Weisswein u. Wasser oder nur Wasser | 125 ml |
Knoblauchzehe | 1 |
rote Zwiebeln | 2 |
Fleischtomaten frisch | 4 |
Staudensellerie | 2 Stangen |
Salatgurke | 1 |
Basilikum | 1 Bund |
Petersilie | 1 Bund |
Olivenöl | 5 EL |
Essig | 4 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Weissbrot in kleine Stücke schneiden und in dem Wasser/Weingemisch oder nur Wasser einweichen. Die Salatschüssel mit der Knoblauchzehe ausreiben. Das Brot ausdrücken und in die Salatschüssel geben.
2.Die Zwiebeln in Ringe schneiden. Tomaten, Staudensellerie und Gurke ebenfalls klein schneiden. Das Gemüse unter das Brot mischen.
3.Basilikum klein schneiden, Petersilie fein hacken. Zusammen mit Salz und Pfeffer den Salat damit würzen.
4.Das Olivenöl darüber gießen, gut durchmischen und das Ganze 3 Stunden durchziehen lassen. Vor dem Servieren den Essig untermischen und evtl. noch mal mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
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vom
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