stuffed pussy
22 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Klippfisch | 125 gr |
| gehackte zwiebel | 1 st |
| Paprikaschote frisch rot und gehackt | 1 st |
| tomate gewuerfelt | 1 st |
| sellerie gehackt | 1 stange |
| gehackte petersilie | 2 el |
| olivenoel | 60 ml |
| avocado entsteint | ½ st |
| etwas cocktail dressing | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)463 (110)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1. klippfisch fuer 2-3 st. waessern dann in neuem wasser weich kochen. anschliessend abschuetten und von graeten und haut befreien.oel in die pfanne und das gemuese anbraten nach 2 min den fisch dazugeben und garen bis alles weich ist. nun in die avocadohaelfte fuellen und mit etwas cocktailsauce sevieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****o
vom
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