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fisch dorsch senf und mòhren

25 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Dorschfilet1 kg
Möhren6
Brot vom Vortag2
Senfkörner schwarz1 Teelöffel
Olivenöl1,20 dl
Petersilie gehackt etwas
Knoblauchzehen gepresst1
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
25 Min
  • 1.mòhren fùr 3 min. kochen.brot ohne kruste petersilie knoblauch und senfkòrner mixen.hàlfte vom olivenòl salz und pfeffer unterùhren. bràter einfetten mit mòhren auslegen den fisch im gemixten mehrmals wàlzen auf die mòhren legen mit dem rest vom òl begiessen im backofen fùr 10-15 min. backen.heiss servierern

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