Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| kleine Zwiebel gewürfelt | 1 Stück |
| Knoblauchzehen in Scheiben geschnitten | 2 Stück |
| stückige Tomaten 425 Gramm Abtropfgewicht) | 1 Dose |
| Gemüsebrühe | 250 Milliliter |
| Zucchini | 200 Gramm |
| Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle | Prise |
| Zitronensaft | 1 Spritzer |
| saure Sahne | 2 Esslöffel |
| natives Olivenöl | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)136 (32)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Zwiegel abziehen und fein würfeln. Die Knoblauchzehen abziehen und in Scheiben schneiden In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel und den Knoblauch darin goldgelb anbraten. Tomaten und Gemüsebrühe einrühren und 5 Minutenbei mittler Hitze köcheln lassen. Die Zucchini schälen und in 3 cm lange Stifte schneiden. In die Suppe rühren und 5 Minuten weiter- köcheln lassen. Die Suppe mir Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Auf 2 Teller verteilen und ja 1 Esslöffel saure Sahne in die Mitte setzen. Tipp: Die Suppe wird gehaltvoller, wenn Sie kurz vor Ende der Garzeit 2 Esslöffel frisch geriebener Parmesan oder Pecorino darin schmelzen lassen. Ein Vollkornbrötchen macht die Suppe zur Hauptmahlzeit.
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vom

















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