Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl frisch | 1 |
| Gemüsebrühe-Pulver | 2 TL |
| Karotten | 750 gr. |
| Butter | 30 gr. |
| Mehl | 2 EL |
| Milch | 250 ml |
| Eier Freiland | 6 |
| Petersilie gehackt | 1/2 Bund |
| Schnittlauch frisch | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (66)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate6 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In 3/4 l kochendem Wasser mit Brüe zugedeckt 8-10 Min. garen. Blumenkohl abgießen, Brühe dabei auffangen und gut 1/2 l abmessen. Kartoffeln Schälen, waschen und in Salzwasser zugedeckt ca. 20 Min. kochen. Fett in einem Topf erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Brühe und Milch unter Rühren angießen,
2. aufkochen und ca. 5 Min. köcheln. Inzwischen die eier ca. 8 Min. wachsweich kochen. Kräuter waschen, fein schneiden und die Sauce rühren. Sauce mit Salz und Pfeffer und Muskat abschmecken. Blumenkohl in der Sauce erhitzen. Eier abschrecken, schälen und halbieren. Kartoffeln abgießen. Blumenkohl-Ragout und Eier anrichten. Kartoffeln dazu reichen.
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vom
















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