Spahetti mit Garnelen u. Gemüse

45 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Champignons groß8
Brokkoliröschen10
Blumenkohlröschen10
Coktailtomaten8
Garnelen tiefgefroren250 gr.
Zucchini½
Zwiebel1
italienische Kräutermischung, Sahne, Weißwein, Salz, Pfeffer etwas
flüssige Zitrone, frischer Knoblauch oder Pulver etwas
Spaghetti250 gr.
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1. 1. Garnelen in eine Schüssel geben mit mit flüssiger Zitrone, Olivenöl u. Knoblauch würzen, abdecken u. auftauen lassen. Spaghetti kochen.

    2. 2. Champignons in Scheiben schneiden, Tomaten vierteln, Brokkoli- u. Blumkohlröschen blanchieren u. abteilen, Zucchini vierteln, Zwiebel würfeln. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel andünsten. Champignons u. Zucchini in die Pfanne geben mit Salz u. Pfeffer würzen, gut anbraten. Brokkoli, Blumenkohl u. Tomaten dazugeben u. bei geschlossenem Pfannedeckel ca. 10 Min. vor sich hinschmoren lassen. Dann die Garnelen dazugeben bis sie rosa/orange sind.

    3. 3. Mit Weißwein ablöschen,. Sahne dazugeben - nach Belieben aber 2 - 3 Schuss, nochmals abschmecken. Spaghetti drunterheben. Servieren!

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