Reispfanne mit feurigen Hühnerbruststreifen

einfach

Weitere Rezepte

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Basmatireis300 g
Brokkoli400 g
Frühlingszwiebeln1 Bund
rote Paprikaschote1
Hühnerbrustfilet4
Ananas½
Erdnüsse50 g
Brühe l
Koriander oder Petersilie1 Bund
Für die Marinade: etwas
Chilischoten2
Knoblauchzehen2
Aceto Balsamico1 EL
Sojasoße8 EL
flüssiger Honig2 EL
Öl2 EL
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Den Reis garen. In der Zwischenzeit Brokkoli in Röschen teilen, Stiele schälen und in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln in 5 cm lange Abschnitte schneiden, Paprika in Streifen schneiden. Hühnerbrüste in je 3 Teile teilen. Chilischoten und Knoblauch zerhacken, Aceto Balsamico, 3 EL Sojasauce, Honig und 2 EL Öl zu einer Marinade verrühren und Hühnchenteile damit bestreichen. Fleisch auf einem Backblech verteilen und unter dem vorgeheizten Grill 15 bis 20 Minuten grillen und zwischendurch mit der restlichen Marinade bestreichen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse unter Rühren fünf Minuten anbraten. Zerkleinerte Ananas und ganze Erdnüsse dazugeben. Den fertigen Reis untermischen, Brühe angießen und mit 5 EL Sojasauce abschmecken. Hühnchenbrüste zur Reispfanne servieren. Mit Koriander oder Petersilie garnieren.

  • Rezept melden
    Rezept bewerten
    Rezept von d****s
    vom
    Profilbild von d****s

Kommentare zu „Reispfanne mit feurigen Hühnerbruststreifen“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich
  1. Home
  2. Rezept
  3. Reispfanne mit feurigen Hühnerbruststreifen