Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenschnitzel | 400 g |
| Butter | 2 Esslöffel |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Zwiebeln rot | 4 |
| Langkornreis | 300 g |
| Hühnerbrühe | 750 ml |
| Safran nach Bedarf | 1 Päckchen |
| Erbsen - TK | 300 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)386 (92)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Putenschnitzel in Würfel schneiden. In einer hohen Pfanne in 1 EL Butter anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann aus der Pfanne nehmen.
2. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Restliche Butter in die Pfanne geben. Zwiebeln und Reis in der Pfanne glasig dünsten. Mit Brühe ablöschen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Safran nach Bedarf würzen. Das Ganze zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 15-20 Min. köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Ab und zu umrühren.
3. Nach der Hälfte der Garzeit das Fleisch und die Erbsen dazugeben und mit erhitzen. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
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vom

















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