Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schwertfisch, gehäutet und in 3 cm. großen Würfeln | 900 gr, |
| frisch gekochter Reis zum Servieren | etwas |
| Marinade: | etwas |
| Zitronensaft | 4 EL. |
| Olivenoel | 2 EL. |
| kleine Zwiebel | 1 |
| Paprikapulver | 1 TL. |
| getrocknete zerstoßene Lorbeerblätter | 2 TL. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Zitronensoße: | etwas |
| Olivenoel | 2 EL. |
| Zitronensaft | 2 EL. |
| frische, fein gehackte glatte Petersilie | 1 EL. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)725 (173)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett4,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1. Für die Marinade Zitronensaft und Olivenoel in einer flachen Schüssel verquirlen. Die Zwiebel hineinreiben, dann Paprikapulver und Lorbeerblätter einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Fischwürfel gründlich in der Marinade wenden, abdecken und 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
2. Den Backofengrill vorheizen. Die Fischstücke auf 4 Spieße stecken und unter dem vorgeheizten Grill etwa 10 Minuten grillen, bis sie gar sind. Dabei häufig drehen und mit der Marinade bestreichen. Alternativ auf dem Holzkohlegrill garen.
3. Für die Soße Olivenoel, Zitronensaft und Petersilie vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Spieße auf einem Reisbett servieren und dazu die Zitronensoße reichen.
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vom

















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