Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mehl | 200 Gramm |
| Halbfettmargarine | 150 Gramm |
| Salz/PfefferPaprikapulver nach belieben | 0,10 Prise |
| Eier | 2 Stück |
| fettarme Milch | 125 ml |
| kleine Zucchini | 2 Stück |
| Kirschtomaten | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)418 (100)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Mehl, Margarine,Salz und 3 EL.Wasser zu einem Teig verkneten und ca 30 Minuten kalt stellen. Eier mit Milch verquirlen und mit Salz,Pfeffer,Paprikapulver würzen.Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Kirschtomaten halbieren. Teig ausrollen und kleine Tartelette-Formen damit auslegen. Eiermilch darüber gießen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas Stufe3) ca. 15 Minuten backen. Formen etwas auskühlen lassen und Quiches herausstürzen. Die Quiches können kalt oder warm verzehrt werden
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vom

















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