Bulgur- Minze- Salat
50 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Bulgur- Minze- Salat 
Weitere Rezepte
Kisir - feiner Bulgursalat
sommerlicher Bulgursalat mit Feta
Bulgur
tabouleh israeli
Bulgur Salat
Fenchel-Salat
Bulgursalat
Bulgur-Salat
Bulgur Salat
Bulgur-Salat
Tomaten-Petersiliensalat
Bulgur Salat
Tabbouleh- Bulgursalat
Kisir (Bulgur Salat)
Bulgursalat
Bulgursalat mit Iberico-Kotelett
SALAT- "Roter Bulgur- Salat"
Bulgursalat aus der Türkei
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bulgur | 200 g |
| Wasser | etwas |
| Frühlingszwiebel un feine Ringe | 1 Bd |
| Minze frisch fein gehackt | 1 Bd |
| Fleischtomate in kleine Würfel | 1 |
| Salatkrönung Tomaten-Kräuter | 1 Btl |
| Olivenöl | 4 Eßl |
| Zitronensaft | 2 Eßl |
| Wasser | 3 Eßl |
| Pfeffer | evtl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Bulgur in reichlich Wasser 20 Min einweichen,dann gut abtropfen+ in eine Schüssel geben.Zwiebel,Tomate +Minze mit dem Bulgur vermischen.Salatkrönung mit Olivenöl,Zitronensaft+ Wasser verrühren+ gut mit dem Bulgur vermischen.Evtl. mit Pfeffer abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Bulgur- Minze- Salat“