Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spaghetti | 150 g |
| Salz | etwas |
| Zucchini ( 250 g) | 1 |
| Tomaten | 2 |
| St Thymian | 2 |
| Stiele glatte Petersilie | 2 |
| Eier | 2 |
| Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | 8 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (66)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett1,9 g
Zubereitung
1. 1. Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Dann abgießen und gut abtropfen lassen. Zucchini längs vierteln und in 3-4 mm dicke Stücke schneiden. Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, längs vierteln, entkernen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Thymian- und Petersilienblätter abzupfen und grob hacken. 2. Eier verquirlen und gleichmäßig mit Zucchini, Tomaten, Kräutern und Spaghetti vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Jeweils 2 Tl Olivenöl in einer beschichteten Pfanne (20 cm Ø) erhitzen und 1/4 der Spaghetti-Gemüse-Mischung gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten von jeder Seite goldbraun braten. Dazu passt ein gemischter Blattsalat.
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vom



















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