Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
getrocknete wieße Bohnen über Nacht einweichen | 500 Gramm |
Zwiebeln gehackt | 2 grosse |
Olivenöl | 2 Esslöffel |
Schinken in Würfel | 150 Gramm |
Knoblauch gehackt | 1 Knolle |
Tomatenmark | 2 Esslöffel |
Lorbeerblatt | 1 |
Paprika | 2 Teelöffel |
Essig | Esslöffel |
gem. Kreuzkümmel | ¼ Teelöffel |
gemahlene Nelken | 1 Messerspitze |
gehackte frische Petersilie | 1 Esslöffel |
Pfeffer weiß | ¼ Teelöffel |
Salz | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)959 (229)
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)959 (229)
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Zwiebeln in Öl anbraten. Wenn sie weich werden den Schinken und Knoblauch hinzufügen. Die Bohnen abgießen und zusammen mit den anderen Zutaten dazugeben. Alles gut mit Wasser bedecken. Etwa 1bis 2 Stunden köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.Immer mal wieder nach der Flüssigkeit sehen, Soll nicht ansetzen; aber ein dicker Eintopf werden
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****k
vom
Kommentare zu „Judias Blancas - Weiße Bohnensuppe a la Onkel Lukas“