WW Gemüserührei
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Gekochter Schinken | 2 Scheiben |
| Champignons frisch | 3 |
| Tomate | 1 kl. |
| Zwiebel | 1 kl. |
| Schafskäse light | 30 gr. |
| Ei verquirlt | 1 |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1052 (251)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate23,5 g
Fett12,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Schinken, Champignons, Tomate Zwiebel und Schafskäse klein schneiden Zwiebel und Schinken in ganz wenig Öl anbraten, Pilze hinzugeben und das verquirlte Ei zugeben und alles verrühren. Würzen und Tomate und Schafskäse darüberstreuen Punkte 7
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vom
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