Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Zwiebeln groß | 3 |
Zucchini | 1 kg |
Tomaten passiert | 250 g |
Reis wer mag auch mehr | 3 EL |
Salz, Pfeffer, Majoran, Paprikapulver | etwas |
Wasser ca. | 200 ml |
Sahne | 250 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)231 (55)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden!
2.Zucchini in Würfel schneiden!
3.Zwiebeln andünsten, Zucchini dazugeben kurz mitrösten, nun die Tomaten, Wasser, den Reis und die Gewürze dazugeben und gut durch rühren!
4.Ca. 30 Minuten leicht köcheln lassen!
5.Kurz vor dem Servieren, die Sahne unterrühren und heiss werden lassen!
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vom
Kommentare zu „Zuchini-Reis-Gulasch“