Nüsse und ihre Nährwerte - Tip

Nüsse und ihre Nährwerte

Welche Nährwerte haben Nüsse?

Welche Nährwerte haben Nüsse?

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Antwort auf eine Frage von hp86 am 29.12.2009 im kochbar-Forum

Liebe/r hp86,

Cashewnüsse: 572 kcal und 42 g Fett
Erdnüsse: 564 kcal und 48 g Fett
Haselnüsse: 644 kcal und 62 g Fett
Macadamianüsse: 703 kcal und 73 g Fett
Mandeln: 583 kcal und 54 g Fett
Pistazien: 581 kcal und 52 g Fett
Walnüsse: 663 kcal und 63 g Fett.

Lassen Sie sich aber von dem hohen Fettgehalt nicht abschrecken. Mit Ausnahme von Kokosnüsse, die ich hier gar nicht aufgeführt habe, enthalten Nüsse nur gesunde Fette, die unser Körper für viele Funktionen braucht.

Herzliche Grüße, Anja Corvin
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