Reis Gemüse Rezepte

ZUTATEN

Reis mit Tomaten-Paprika-Gemüse

von KoechinAusLust

00:40

4k

50

Zum Rezept

ZUTATEN

Reis
Wasser
Zwiebeln
Tomaten
Paprika rot
Salz
Pfeffer
Chilischote

ZUTATEN

Hähnchenbrustfiletcurry mit Gemüse-Eier-Reis

von MausVoh

1,4k

13

Zum Rezept

ZUTATEN

Hähnchenbrustfilet TK
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Ingwer
Möhrenblüten
Salz
Erdnussöl
Hühnerbrühe 4 TL instant
mildes Curry
Reis
Salz
grüne Paprika ca 100 g
Zwiebel ca 100 g
rote Zwiebel ca 100 g
Möhren ca 100 g
Erbsen TK
Eier
Sahne
Salz
Öl

ZUTATEN

Asiatische Hackfleischbällchen mit Gemüse und gelben Reis

von MausVoh

3,5k

16

Zum Rezept

ZUTATEN

Schweinehackfleisch ungewürzt
Zwiebel ca 50 g
Knoblauchzehe
Ingwer ca 25 g
rote Chilischote
Soja Sauce
Ketchup manis
Salz
Kreuzkümmel gemahlen
Koriander gemahlen
kräftige Prise Zimt
Tasse Erdnussöl
kräftige Prise Salz
kräftige Prise Pfeffer
Ketchup manis
Soja Sauce
Speisestärke
Blumenkohl ca 250 g
Brokkoli ca 200 g
Salz
Zwiebeln ca 100 g
Reis
Salz
Kurkuma

ZUTATEN

Putenbrust-Gemüse-Spieße mit Curry-Erbsen-Reis

von MausVoh

645

40

Zum Rezept

ZUTATEN

Putenbrust
kleine, braune Champignons
Zwiebel ca 100 g
rote Paprika ca 100 g
frische Ananas
Schaschlikstäbe
Sonnenblumenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
mildes Currypulver
Basmatireis
Wasser
Salz
Erbsen TK
mildes Currypulver

ZUTATEN

Chinesisches Rindfleisch mit Gemüse und Basmati Reis

von MausVoh

636

12

Zum Rezept

ZUTATEN

Hüftsteak
süße Hoisin Sauce
Ketchup manis
Sherry
Möhrenstifte TK Eigene Herstellung
Zwiebelstücke
Frühlingszwiebelringe TK Eigene Herstellung
Knoblauchzehe
Ingwer walnussgroß
rote Chilischote
Sonnenblumenöl
Rinderbrühe 1 TL instant
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
heller Reisessig
flüssiger Honig
Basmati Reis
Wasser
Salz
Kurkuma
Petersilie zum Garnieren

TIPP

Die einfache Zubereitung von Reis: dünsten

von KB_Redaktion

10k

1

ZUTATEN

Chinesische Hähnchennuggets mit Gemüse-Reis

von MausVoh

350

6

Zum Rezept

ZUTATEN

Hähnchenbrustfilets
Sojaöl
Ketchup manis
helle Sojasauce
flüssiger Honig
Tomatenketchup
Zitronensaft
süße Chilisauce
getrocknete, rote Chilischote
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Basmati Reis
Salz
rote Paprika
gelbe Paprika
junge Erbsen TK
mildes Currypulver
Hühnerbrühe instant
Petersilie zum Garnieren

ZUTATEN

Mettbällchenwok mit Gemüse und gelber Reis

von MausVoh

604

5

Zum Rezept

ZUTATEN

Mett halb und halb ungewürzt
Zwiebeln ca 150 g
kleine Champignons
rote Paprika ca 100 g
Knoblauchzehen
rote Chilischote
Ingwer walnussgroß
Öl
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
helle Sojasauce
grobes Meersalz aus der Mühle
Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle
Basmatireis gekocht ca 350 g
Wasser
Salz
Kurkuma
Petersilie, Koriander oder Möhrenkraut zum Garnieren

ZUTATEN

Kokospoularde mit Mandel-Linsen-Reis und süßem Gemüse

von Das perfekte Dinner

01:20

581

5

Zum Rezept

ZUTATEN

Maispoularde
Kokosraspeln
Semmelbrösel
Mehl
Limette
Ei
Chili
Paprika rot
Mango
Zuckerschoten
Schalotten
Kokosfett
Kreuzkümmel
Muskat
Mandeln
Naturreis
Linsen rot
Salz
Pfeffer

ZUTATEN

Putenbrustfilet-Gemüse-Curry mit gelben Jasmin Reis

von MausVoh

177

8

Zum Rezept

ZUTATEN

Putenbrustfilet Hier Putenbrustschnitzel
Austernsauce
Ketchup manis
Sherry
Zwiebeln ca 150 g
grüne Paprika ca 150 g
gelbe Paprika ca 150 g
große Tomate ca 150 g
Zucchini ca 150 g
Möhren
Brokkoli
Cashews geröstet und gesalzen
Knoblauchzehen
Ingwer ca 10 g
rote Chilischote
Sonnenblumenöl
Hühnerbrühe 2 TL instant
Kokosmilch
Rote Currypaste Hier Aus dem Asia Laden
Ketchup manis
brauner Zucker
mildes Currypulver
Kurkuma
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Koriander TK
Jasmin Reis
Wasser
Salz
Kurkuma
Garnierring in Herzform

ZUTATEN

Wok-Kalbsleber mit Gemüse und Reis

von MausVoh

1,5k

28

Zum Rezept

ZUTATEN

Kalbsleber ca 170 g
Zwiebeln ca 200 g
grüne Paprika ca 150 g
Möhre ca 50 g
Erdnussöl
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
Rinderbrühe 1 TL instant
kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle
kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle
Tapiokastärke Hier Aus dem Asialaden
Basmatireis
Wasser
kräftige Prise Salz

ZUTATEN

Gebratenes Rindfleisch mit Austernsauce, gemischtes Gemüse und gelber Reis

von MausVoh

42

0

Zum Rezept

ZUTATEN

Steakhüfte
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
Sherry
Speisestärke Mondamin
Erdnussöl
Austernsauce
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Glutamat alternativ 1-2 TL Hühnerbrühe instant
rote Paprika ca 200 g
Gemüsezwiebel ca 150 g
Zuckerschoten
Prinzessbohnen
Möhre ca 75 g
Erdnussöl
restliche Marinade vom Rindfleisch
Rinderbrühe 3 TL Instantbrühe
Austernsauce
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Glutamat alternativ 1-2 TL Hühnerbrühe instant
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma gemahlen
Petersilie zum Garnieren

ZUTATEN

Hähnchenbrustfiletwürfel im Bierteig mit gemischten Gemüse und Reis

von MausVoh

642

11

Zum Rezept

ZUTATEN

frisches Hähnchenbrustfilet
Ketchup manis
Sojasauce
Mehl
helles Bier
Ei
Salz
Öl
gemischtes Gemüse Möhren, Sellerie, Kohlrabi, Zwiebeln, Wirsing, Frühling
Öl
Hühnerbrühe
Ketchup manis
Sojasauce
Maggiwürze
Salz
Speisestärke
Reis
Salz
Petersilienstängel zum Garnieren

ZUTATEN

Gebratenes Rindfleisch mit Gemüse, Austernsauce und Jasmin-Reis

von MausVoh

824

7

Zum Rezept

ZUTATEN

Hüftsteak
Ketchup manis
helle Sojasauce
Reiswein Sake
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Sonnenblumenöl
Zucker
Glutamat
Tapioka Stärke
braune Champignons
Gemüsezwiebel ca 300 g
rote, grüne und gelbe Paprika ca 300 g
Frühlingszwiebeln
grüne Chilischote ca 25 g
Knoblauchzehen
Ingwer walnussgroß
Sonnenblumenöl
Rinderbrühe 2 TL instant
Austernsauce
Reiswein Sake
Ketchup manis
helle Sojasauce
Tapioka Stärke
Jasmin-Reis
Wasser

ZUTATEN

Knusper-Ente mit buntem Gemüse, Erdnusssauce und gelben Reis

von MausVoh

7,5k

12

Zum Rezept

ZUTATEN

Knusper-Enten a 310 g Hier Von Ali Nord
Zwiebeln ca 400 g
rote Zwiebeln
Frühlingszwiebeln 1 kleines Bund
Lauch
gelbe Paprikaschote 1 kleine Paprikaschote
rote Chilischote
Ingwer ca 200 g
Knoblauchzehen
Erdnussöl
Ketchup manis
Soja Sauce
kräftige Prisen Salz
kräftige Prise Pfeffer
Erdnusssauce Hier Asian Home Gourmet Asia Shop
kleine Dose Erdnusssauce 165 ml
Zucker
Öl
Reis Hier Thailändischer Duftreis
Salz
Kurkuma

ZUTATEN

Süß-saures Gemüse-Garnelen-Curry mit Curry-Reis

von MausVoh

1,3k

78

Zum Rezept

ZUTATEN

Party Garnelen gekocht und geschält
Sonnenblumenöl
rote Paprika ca 100 g
gelbe Paprika ca 100 g
grüne Paprika ca 100 g
Zwiebel ca 100 g
Frühlingszwiebeln
Wasser
Tomatenketchup
heller Reisessig
brauner Zucker
Ketchup manis
helle Sojasauce
Sherry
Sambal manis
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
mildes Currypulver
Tapiokastärke
Langkorn Jasmin-Reis
Wasser
Salz
Zwiebel ca 100 g
Butter
mildes Currypulver

TIPP

Abends keine Kohlenhydrate – so nehmen Sie mit Genuss ab

von KB_Redaktion

51k

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