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ZUTATEN
Thunfisch in eigener Soße, kein Öl
Hüttenkäse mit 4g Fett
Eier
Salz, Pfeffer, Paprika, Pizzagewürz
für den Belag
Pizzatomaten oder geschälte Tomaten klein gewürfelt
Schinken oder Salami fettarm zB von viel leicht
Käse 5 Fett Tilsitter und du darfst Toasties Scheiblettenkäse fettarm
evtl Champignins, Paprika
Zum Rezept
Rezept von
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LOW CARB Pizza-Drio
ZUTATEN
Blumenkohl frisch
Ei
Emmentaler gerieben
Gewürzsalz aus meinem KB
Thunfisch Konserve abgetropft
Hüttenkäse Halbfettstufe
Ei
Gewürzsalz aus meinem KB
Zucchini
Emmentaler gerieben
Ei
Gewürzsalz aus meinem KB
Nach Wunsch Geschmack
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Tomatenmark
Tomaten gewürfelt
Kräuterfrischkäse
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Emmentaler
Thunfisch
Hüttenkäse
Eier
Käse gerieben
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Eier
Salz
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LOW CARB-Blumenkohl mit Lachs
ZUTATEN
Blumenkohl frisch
Bergkäse1
Magerquark
Milch fettarm
Senf
Zitronensaft
Knoblauhzehe gehackt
Meersalz
Tellicherry-Pfeffer
Muskatnuss frisch gerieben
Gewürzsalz aus meinem KB
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Eier
Tomatensoße
Knoblauch gerieben
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ZUTATEN
Eier
Quark
Sesammehl
Käse gerieben
Schmand
Meerrettich
Dill
Räucherlachs
Salz Pfeffer
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LOW CARB- Thunfisch-Gemüse-Salat
ZUTATEN
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Haselnüsse gemahlen
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Saccharin-Cyclamat-Mischung flüssig
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ZUTATEN
Magerquark
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