Low-Carb-Rezepte: Zucchini-Lasagne, Pizza und Spinatrollen

Zubereitung

• Pizza

  5. Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.

  6. Thunfisch gut abtropfen lassen und zusammen mit allen anderen Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel alles so gut wie möglich glatt rühren. Den Teig dann mit der Gabel als Pizzaboden auf ein mit Backpapier belegtes Backblech drücken. Die Eier und Kleie bindet das Ganze anstelle des herkömmlichen Pizzateiges.

  7. Den Boden dann für 30-35 Minuten in den Ofen auf eine obere Schiene geben und backen.

  8. Danach kann man den Teig mit Pizzasoße und nach Belieben mit Basilikum, Wurst oder Gemüse belegen, ihn mit Mozzarella oder Parmesan bestreuen und noch mal zum Überbacken in den Ofen geben, bis der Käse Farbe angenommen hat und geschmolzen ist.

• Spinatrolle

  9. Geben Sie zunächst den aufgetauten Spinat zusammen mit den Eiern in eine Rührschüssel und verquirlen beide Zutaten miteinander. Leicht mit Pfeffer und Salz würzen.

  10. Geben Sie die Masse nun auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Gut verteilen und den geraspelten Gouda darüber streuen.

  11. Nun ca. 10 bis 15 Minuten bei 200°C in den Ofen. Die Eier-Spinatmasse ist fertig, wenn sich der Käse goldbraun verfärbt hat.

  12. Sobald die Masse komplett ausgekühlt ist, streichen Sie den Frischkäse darüber und belegen das Ganze mit dem geräucherten Lachs.

  13. Nun zu einer festen Rolle formen und in Alufolie eingewickelt etwa 8 Stunden im Kühlschrank kaltstellen. Danach kann die Rolle in gleichmäßige Scheiben geschnitten werden.

• Rezept melden

  Rezept bewerten

  Rezept von RTL-Sendungen
  vom 08.10.2014

  
• Weiterlesen