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„39 Hähnchenbrustfilet mit Blumenkohl und Reis Rezepte“
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MausVoh
Gemüsemix süß-sauer mit Hähnchenbrustfilet und gelben Basmatireis
ZUTATEN
frische Ananas
Möhre
Paprika rot
Paprika gelb
Zwiebel
braune Champignons
Mungabohnensprossen
Blumenkohl
Bokkoli
Zuckererbsen
Gurke
Chinakohl
Frühlingszwiebeln
rote Chilischote
Ingwer
Schnittlauch
frisches Hähnchenbrustfilet
Sonnenblumenöl
Hühnerbrühe 3 TL instant
Tomatenketchup
heller Reisessig
brauner Zucker
helle Sojasauce
Ketchup manis
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma genahlen
Schnittlauchröllchen
Trichter
Essstäbchen
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Gemüse-Wok süss-sauer
ZUTATEN
Reis
Wasser
Salz
frisches Hähnchenbrustfilet Alternativ TK
Öl
Sojabohnensprossen
mittelgroße frische Ananas
rote Paprika ca 150 g
gelbe Paprika ca 150 g
Möhren ca 300 g
Zwiebeln ca 300 g
kleine frische Champignions
Frühlingszwiebeln
Blätter Chinakohl die inneren dicken Blätter ca 150 g
Tomatenketchup
Zucker
heller Reisessig
Sojasauce
Salz
Pfeffer
Hühnerbrühe 5 TL instant
Reisstärke
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Chili-Hähnchenbrustfilet mit Gemüse im Wok und gelber Basmatireis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Chinakohl Blattherzen
Zuckerschoten
braune Champignons
1 Frühlingszwiebel
1 Stück Ingwer
1 rote Chilischote
süße Chilisauce
Wasser
Ketchup Manis
dunkle Sojasauce
Chiliöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma gemahlen
2 Radieschen zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Nasi Goreng mit Hähnchenbrustfilet und Basmatireis
ZUTATEN
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma
Hähnchenbrustfilet
Sherry
dunkle Sojasauce
Austernsauce
Eier
1-2 TL Salz
1-2 TL mildes Currypulver
1TL dunkle Sojasauce
1 EL Sonnenblumenöl
Zucchini geputzt ca 230 g
rote Paprika ca 350 g
Zuckerschoten
Möhren ca 300 g
Chinakohl Blattherzen
Zwiebeln ca 150 g
Zitronengras
Knoblauchzehen
Ingwer ca 20 g
Frühlingszwiebeln ca 50 g
Koriander frisch geschnitten
Gekochter Basmatireis
Vorbereitetes Hähnchenbrustfilet
Vorbereiteter Eierkuchen
Vorbereitetes Gemüse
Sonnenblumenöl
dunkle Sojasauce
Austernsauce
mildes Currypulver
Salz
große Tasse Hühnerbrühe 1 Würfel a 10 g
Süße Chilisauce
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Gemüse-Wok mit Kokosmilchreis
ZUTATEN
Hähnchenbrust-Innenfilets
Chinakohl Blattherzen
Möhren
Bambus Streifen 1 kleine Dose
Knoblauchzehen
kleine rote Chilischote
Ingwer walnussgroß
Cashewkerne
Koriander
Kokosmilch
Hühnerbrühe 2 TL instant
mildes Currypulver
Tapioka Stärke
Basmatireis
Kokosmilch
Wasser
Salz
Koriander zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Schaschlik
ZUTATEN
frische Hähnchenfilets ca 400 g
Gelderländer Bauch 1-2 Packung
rote Paprika ca 200 g
orange Paprika ca 200 g
Zwiebeln ca 300 g
Bambusspieße 20 cm lang
Sonnenblumenöl
Schaschlik-Gewürz
Zwiebel ca 100 g
Sonnenblumenöl
Tomatenmark
Schaschlik-Gewürz
Packung 400 g passierte Tomaten
Hühnerbrühe instant
Brauner Zucker
Sambal oelek
Basmatireis
Salz
grüne Erbsen TK
Evtl gemischter Salat
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet mit Wok-Gemüsemix süß-sauer, Eierstreifen und Mie-Nudeln
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Sonnenblumenöl
4 Chinakohlblätter
1 Zwiebel geschält
1 Möhre geschält
1 Stück Porree Nur der helle Teil
1 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer
1 rote Chilischote geputzt
3 Knoblauchzehen geschält
Hühnerbrühe 1 Würfel Instantbrühe 10 g
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis süße Sojasauce
süße Chilisauce
heller Reisessig
Tomatenketchup
Zucker
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Eier
Milch
Salz
Sonnenblumenöl
Mie-Nudeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Sonnenblumenöl
Sonnenblumenöl
Wok-Gemüsemix
Sauce süß-sauer
Hähnchenbrustfilet
Eierstreifen
Mie-Nudeln
Süße Chilisauce
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Curry mit Basmatireis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Möhren geputzt
3 Zitronengrasstängel
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 rote Chilischoten geputzt
Sonnenblumenöl
mildes Currypulver
Kokosmilch
Wasser
Hühnerbrühe instant
Glutamat
Kafir Limettenblätter
grobes Meersalz aus der Mühle
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Korianderblättchen zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfilet-Kürbis-Curry im Wok mit Reis
ZUTATEN
frisches Hähnchenbrustfilet
Sonnenblumenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Kürbis Hokkaido
Möhren
Porree
Zwiebel ca 100 g
Sonnenblumenöl
mildes Currypulver
Hühnerbrühe 3 TL instant
Kochsahne
Tapiokastärke
Basmati Reis
Salz
Petersilie
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Mie-Nudeln mit Hähnchenbrustfilet und Paprika
ZUTATEN
Mie-Nudeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Sonnenblumenöl
Hähnchenbrustfilet
helle Sojasauce
dunkle Sojasauce
Ketchup Manis
Reiswein
Natron
rote Paprika geputzt
Chinakohl
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
1 Knoblauchzehe geschält
rote Currypaste
Sonnenblumenöl
Hühnerbrühe 2 TL Instantbrühe
Ketchup Manis
grobes Meersalz aus der Mühle
fein geschnittener Koriander
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Gefülltes Hähnchenbrustfilet mit Möhren-Sellerie-Kartoffelstampf und Rotkohlsalat
ZUTATEN
frische Hähnchenbrustfilets a 160 g
Ricotta
Zitronensaft
Zahnstocher
Sonnenblumenöl
Kräftige Prisen Salz
Kräftige Prisen Pfeffer
Möhren
Sellerie
Kartoffeln
Salz
Butter
Kochsahne
Salz
Chili Flocken
Muskat
kleinen Rotkohl ca 500 g
Mango
Salz
Zucker
Pfeffer
heller Reisessig
Olivenöl
Petersilienstängel
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Indisches Hähnchenbrustfilet-Curry im Wok mit Jasmin-Reis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
rote Paprika ca 150 g
Frühlingszwiebeln ca 100 g
Mango 500 g geputzt ca 300 g
Sonnenblumenöl
Koriander gemahlen
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
Knoblauchzehen
Kreuzkümmel
Kurkuma gemahlen
Cayennepfeffer
Schlagsahne
Natur Jogurt
Koriander TK
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
Jasmin-Reis Duftreis
Wasser
Salz
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Indisches Curry mit Hähnchenbrustfilet und Basmatireis
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Zwiebel geschält
1 rote Chilischote geputzt
Sonnenblumenöl
Kurkuma gemahlen
mildes Currypulver
Garam Masala
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
passierte Tomaten
grobes Meersalz aus der Mühle
Ketchup Manis
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Korianderblättchen zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Kürbis-Gemüse-Hähnchenbrustfilet-Wok süß-sauer mit Basmatireis
ZUTATEN
Hokkaido Kürbis ca 900 g geputzt ca 420 g
Zucchini ca 350 g geputzt ca 300 g
Brokkoli ca 500 g geputzt ca 300 g
Cherry Dattel Tomaten
Hähnchenbrustfilet-Geschnetzeltes
Sonnenblumenöl
Wasser
Tomatenketchup
Tomatenmark
heller Reisessig
flüssiger Blüten Honig
brauner Zucker
Ketchup manis
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Sambal manis
Hühnerbrühe instant
Basmatireis
Wasser
Salz
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Biryani mit Hähnchenbrustfilet und Rindermettbällchen
ZUTATEN
Basmatireis
Wasser
gekochter, ausgekühlter Reis
Hähnchenbrustfilet
Paprika rot, gelb und orange geputzt
Champignons geputzt
Erbsen TK
2 Zwiebeln geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Eier
grobes Meersalz aus der Mühle
Sonnenblumenöl
mildes Currypulver
Biryani Gewürzmischung
Salz
dunkle Sojasauce
Hühnerbrühe 1 Brühwürfel 10 g
Rindermett
1 Brötchen von gestern
1 Zwiebel geschält
1 Ei
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
1 Knoblauchzehe
Salz
mildes Currypulver
Biryani Gewürzmischung
Sonnenblumenöl
Zum Rezept
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