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„13 Frühstück mit Haferflocken und Quark Rezepte“
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ZUTATEN
Ei
Banane
Magerquark
Weichweizengries oder Haferflocken
Zimt wer mag
Honig
Äpfel
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
Bine13100
BiNe S FRÜHSTÜCKS SMOOTHIE
ZUTATEN
Wassermelone
Erdbeeren
Kiwis
Wasser
Quark
Haferflocken
Chiasamen
Hanfsamen
Agavensirup
Zum Rezept
Rezept von
Muckisale
Bananen-Quark-Frühstück
ZUTATEN
Banane
Quark 40
Kaba Bananen Geschmack
Müsli oder Haferflocken nach Belieben
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
lunapiena
Vollkost Haferplätzchen mit Obst
ZUTATEN
Haferflocken blütenzart
Quark Magerstufe
Honig
Rosinen
Ei
Butter
Kiwi frisch
Banane frisch
Honig
Schokostreusel
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
Sri_Devi
Gesunde Müsli-Muffins mit viel Eiweiß und Nüssen
ZUTATEN
Dinkelvollkornmehl
Backpulver
Zimt
Rohrzucker
getrocknete Datteln oder Aprikosen
Walnüsse
kleine Äpfel, ca 220 g
Haferflocken blütenzart
Magerquark
Eier
Raps- oder Sonnenblumenöl
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
Rouven
Selbstgemachtes Knuspermüsli
ZUTATEN
Großblatt-Haferflocken
Olivenöl
Tahin oder Mandelmus
Wasser
Ahornsirup
getrocknete Aprikosen
Walnüsse
Paranüsse
Salz
Zimt
gemahlene Anis
gemahlene Vanille
des Knuspermüslis
Obst hier 12 Apfel, 12 Banane, eine kleine Hand voll Himbeeren
ungesüßter Sojaquark oder ein anderen pflanzlichen Quark oder Joghurt
geschrotete Leinsamen
Zum Rezept
Rezept von
h****e
Frühstück - Hafer - Quark - Müsli
ZUTATEN
Magerquark
Sauerrahm
Haferschrot
Rosinen
Honig
evtl süße Sahne
Obst - Kiwi, Erdbeere usw
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Dinkel-Pfannkuchen mit Himbeer-Joghurt-Füllung
ZUTATEN
zerlassene Butter
Dinkelvollkornmehl
Salz
Pflanzliche Milch
Ei
Himbeeren
Griechischer Joghurt oder Quark
Ahornsirup
Öl zum Ausbacken
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
ToniFood
Gesundes Protein Power Frühstück sehr Lecker
ZUTATEN
Haferflocken
Chia Samen weiß oder schwarz
Ggf Etwas Zimt
Warmes Wasser
Magerquark
Obst nach belieben
Ggf Nüsse Honig Schokolade
Zum Rezept
17 Min
Rezept von
C****i
Bircher Müsli
ZUTATEN
Haferflocken
Milch
Magerquark
Naturjoghurt
Apfel oder Banane
Haselnuss frisch, gehackt
Sonnenblumenkern frisch
Zimt
Zitrone
Zum Rezept
08 Min
Rezept von
Janna14
Partybrötchen
ZUTATEN
Magerquark
Wasser
Rapsöl
Käse gerieben
Salz
Mandeln gemahlen
Weizenmehl
Haferflocken
Backpulver
Milch fettarm
Sesamsamen
Salz
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
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Fruehstueck Casserole - Goldene Eier - Gut fuer ein Sonntag Morgen oder andere Mahlzeiten
ZUTATEN
Butter
Pilze in Scheiben geschnitten
Paprikaschote frisch gruen gehackt - mittelgross
Eier gross
Mehl
Backpulver
Salz
Quark
Monterey Rahmstufe gehobeld
Bratwursthack
Bacon Streifen gebacken und krumbelt
Oliven schwarz in Scheiben schneiden
Zum Rezept
Rezept von
c****1
Vollkorn-Pfannekuchen mit Blaubeercreme
ZUTATEN
Eiklar
Vollkornmehl
Milch 0,3
Natreen Feine Süsse
Zimt
Eiweißpulver Vanille
BLAUBEERCREME
Magerquark
Milch 0,3
Blaubeeren tiefgekühlt
Süßstoff zum abschmecken
Zum Rezept
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