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Suppeneintopf zum Abnehmen
ZUTATEN
Tafelspitzbrühe mit Bouillon-Gemüse Siehe mein Rezept
gekochter Tafelspitz klein geschnitten Siehe mein Rezept
Rosenkohl geputzt
Wirsing geputzt
Sellerie geputzt
Möhren geputzt und geformt
Porree geputzt
Staudensellerie entfädelt
1 Gemüsezwiebel geschält
1 gelbe Paprika geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
2 rote Chilischoten geputzt-entkernt
1 Stück Ingwer geschält
4 Knoblauchzehen geschält
Petersilie
Tomatenmark
passierte Tomaten 1 Packung
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Ketchup Manis
Kochsahne
Zum Rezept
1:45 Std
Rezept von
lunapiena
Backen Apple-Blondies
ZUTATEN
saure Apfelwürfel
Rohrrohrzucker
Zimt
Amaretto
Butter
weiße Kuvertüre
Rohrohrzucker
Vanillezucker
Salz
Eier
Dinkel Mehl Type 630
Backpulver
Fett und Brösel für die Form
Puderzucker
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Rosalinde111
Bunter Fitnesssalat
ZUTATEN
Romanasalatherzen
Feldsalat Rapunzel
Salatgurke
Cocktail Tomaten gelb
Cocktail Tomaten rot
Radieschen
Protinella Proteinkäse
Thunfisch aus der Dose in Wasser
Heidelbeere frisch
Lauchzwiebel frisch
Für das Dressing
Essig weiß
Leinöl
Zitronensaft
Salz
Gartenkräuter
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
MausVoh
Großer Salat mit Ei zum Abnehmen
ZUTATEN
Kohlrabi
Eisbersalat
Radieschen
Stangensellerie
Eier hart gekocht
Jogurt griechischer Art
Schnittlachröllchen
Olivenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
1 Radieschen zum Garnieren
Zum Rezept
1:15 Std
Rezept von
MausVoh
Hähnchen-Möhren-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
Bundmöhren
feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
Sambal Oelek
Maggiwürze
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Hähnchenbrustfiletsuppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Zwiebel ungeschält
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Salz
Hühnerbrühe instant
Sellerie geschält
Möhren geschält
Kohlrabi geschält
Porree geputzt
Hähnchenbrustfilet TK
Petersilie
Maggikraut
Hörnchen-Nudeln
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Hühnersuppe mit Gemüsemix
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
heißes Wasser
Hühnerbrühe instant
Salz
Sambal Oelek
Spargel geschält
1 Stück Porree geputzt
2 Möhren geschält
1 Stück Sellerie geputzt
1-2 gelbe Paprika geputzt
1-2 grüne Paprika geputzt
1-2 rote Paprika geputzt
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Ketchup Manis
Maggiwürze
Petersilie zum Garnieren Servieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Einfache Hühnersuppe mit Mini-Spargel und Bund-Möhren
ZUTATEN
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch 300 ml Brühe 40 g Fleisch
Wasser
Mini-Spargel
Bundmöhren geputzt
1 Zwiebel geschält
Frühlingszwiebeln Rest
Staudensellerie Rest
1 Stück Ingwer geschält
Maggikraut Liebstöckel
Maggiwürze
Hühnerbrühe instant
grobes Meersalz aus der Mühle
grobes Meersalz aus der Mühle
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
2:00 Std
Rezept von
MausVoh
Spezial Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenbrustfilet
Maggikraut
1 Gemüsezwiebel ungeschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 rote Chilischote ganz
1 Stück Ingwer ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Pimentkörner
Wacholderbeeren
schwarze Pfefferkörner
Brühe
1 Hähnchenbrustfilet gekocht
Möhren geputzt
Brokkoli geputzt
Pastinaken geputzt
Fenchel geputzt
Staudensellerie geputzt
Sellerie geputzt
Porree geputzt
Frühlingszwiebel geputzt
Ketchup Manis
Maggiwürze
helle Sojasauce
helle Sojasauce
Hühnerbrühe instant
Hühnerbrühe instant
Salz
Salz
Sambal Oelek
Sambal Oelek
Petersilie zum Garnieren
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schweinefilet-Gemüse-Kartoffel-Suppe
ZUTATEN
Schweinefilet
2 Zwiebeln geschält
2 Knoblauchzehen geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
Kartoffeln geschält
Snack Möhren geputzt
1 Dose weiße Bohnen Abtropfgewicht
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Kümmel ganz
Salz
Sambal Oelek
helle Sojasauce
Maggiwürze
Ketchup Manis
Korianderblättchen
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Asiatische Rindfleisch-Nudel-Suppe
ZUTATEN
Wasser
Steakhüfte
1 Zwiebel ungeschält
Zitronengras
Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
Zimt
1 Lorbeerblatt
Salz
schwarze Pfefferkörner
Pimentkörner
Wacholderbeeren
Ketchup Manis
Sambal Oelek
Brühe
in Streifen geschnittene Steakhüfte
feine Suppennudeln
Brokkoli Röschen
Snackmöhren
Koriander Blättchen zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Gemüse-Rindermett-Suppe
ZUTATEN
Rindermett
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Möhren geformt als Möhrenblüten
Staudensellerie geputzt
Sellerie-Knolle geschält
Porree geputzt
klare Brühe mit Rindfleisch 8 TL Instantbrühe
Petersilie gezupft
Ketchup Manis
Maggiwürze
Salz
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Kümmel ganz
Sambal Oelek
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
MausVoh
Super Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Rinderhackfleisch
Sonnenblumenöl
1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 große, rote Chilischoten geputzt
Weißkohl geputzt
Sellerieknolle geputzt
Staudensellerie geputzt
Möhren geformt
1 Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
Petersilie
1 Dose Tomatenmark
klare Brühe mit Rindfleisch 14 TL Instantbrühe
1 Packung passierte Tomaten
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Sambal Oelek
Glutamat alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant
Ketchup Manis
Kochsahne
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
Sikei
Gesunde Grünkern-Bowl mit Honig-Senf-Dressing
ZUTATEN
Grünkern über Nacht in Wasser eingelegt oder Reis
Schlangengurke
Schwarze Bohnen oder Kidneybohnen
Hähnchenbrustfilet
Avocado
Mais
Honig
Senf mittelscharf
Essig
Olivenöl
Salz und Pfeffer
Paprikapulver edelsüß
Zum Rezept
35 Min
Rezept von
Sikei
Curryschnitzel mit Papaya
ZUTATEN
Putenschnitzel
Salz und Pfeffer
Currypulver
Sojasoße
rote Currypaste
Gemüsebrühe
Sahne
Zuckerschoten
Papaya
Petersilie
Öl zum Braten
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