Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust in 2 cm gr, Stücke geschnitten | 450 g |
| Walnüsse halbiert | 150 g |
| Lauch in Ringe geschnitten | 90 g |
| Ingwer , hauchdünn geschinitten | 30 g |
| Öl | 8 el |
| Reiswein | 5 el |
| Sojasoße | 3 el |
| Speisestärke | 3 tl |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)744 (178)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett11,8 g
Zubereitung
1. Hähnchenstückchen in eine Schüssel geben . Speisestärke mit 4 el Reiswein glatt rühren. und über das Fleisch geben. Den restlichen Reiswein mit der Sojasoße verrühren , mit Salz und pfeffer würzen.
2. Öl im Wok oder tiefen Pfanne erhitzen und die Walnüsse darin 1-2 Minuten anbraten, mit der Schaumkelle rausnehmen und beiseite stellen
3. Das Fleisch in den Wok geben und 1-2 Minuten scharf anbraten, dann den Lauch und Ingwer zufügen, 1 Minute weiterbraten. Mit der Reiswein-Sojasoße ablöschen und die Walnüsse zugeben, weiterbraten, bis das Fleisch gar ist, mit Salz und pfefer abschmecken
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vom

















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