Beeren Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Blaubeeren | 175 g |
| Cranberry Saft | 150 ml |
| Naturjoghurt | 150 g |
| Honig - nach Belieben | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (127)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (127)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Blaubeeren und Cranberry Saft in den Mixer geben und 1-2 Minuten pürieren.
2.Den Joghurt und nach Belieben Honig zufügen und noch einmal gut mixen.
3.Auf 2 gekühlte Gläser verteilen, Strohhalme hineinstecken und servieren.
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vom
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